🥜 Grasas Con Proteínas

Información Nutricional de Queso de puerco

Por 20 gramos · 20g neto · 20g bruto · Base de datos SMAE México

Queso de puerco es un alimento clasificado en la categoría de Grasas con proteínas por el SMAE, ideal para considerar en planes nutricionales personalizados. Su densidad calórica ronda las 75.0 calorías, manteniéndose en un rango medio equilibrado. Contiene aproximadamente 7.4g de grasas por ración recomendada. Asegúrate de consultar las cantidades en bruto y neto para llevar un registro preciso en tu expediente clínico o plan de dieta.
75
Calorías (kcal)
2g
Proteínas
0g
Carbohidratos
7.4g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (75 kcal) 4% IDR
Proteínas (2 g) 4% IDR
Grasas (7.4 g) 11% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 75
Proteínas (g) 2
Lípidos totales (g) 7.4
Hidratos de carbono (g) 0
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 4.1
AG Monoinsaturados (g) 4
AG Poliinsaturados (g) 1
Colesterol (mg) 20
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 0
Calcio (mg) 1.2
Hierro (mg) 0.2
Fósforo/Fosforo (mg) 0
Vitamina A (mg RE) 0
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 0
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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