🍖 AOA Alto en Grasa

Información Nutricional de Queso crema light

Por 3 Cda · 45g neto · 45g bruto · Base de datos SMAE México

Para quienes calculan porciones nutricionales, Queso crema light pertenece de manera oficial al grupo de AOA AAG. Su densidad calórica ronda las 104.0 calorías, manteniéndose en un rango medio equilibrado. Contiene aproximadamente 7.9g de grasas por ración recomendada. Conocer su información nutricional te permitirá cuadrar mejor tus menús y alcanzar tus requerimientos diarios sin problemas.
104
Calorías (kcal)
4.8g
Proteínas
3.2g
Carbohidratos
7.9g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (104 kcal) 5% IDR
Proteínas (4.8 g) 10% IDR
Carbohidratos (3.2 g) 1% IDR
Grasas (7.9 g) 12% IDR
Sodio (133.2 mg) 6% IDR
Potasio (75.2 mg) 2% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 104
Proteínas (g) 4.8
Lípidos totales (g) 7.9
Hidratos de carbono (g) 3.2
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0.1
AG Saturados (g) 5
AG Monoinsaturados (g) 2.2
AG Poliinsaturados (g) 0.3
Colesterol (mg) 25.2
Sodio (mg) 133.2
Potasio (mg) 75.2
Calcio (mg) 50.4
Hierro (mg) 0.8
Fósforo/Fosforo (mg) 65.7
Vitamina A (mg RE) 81.5
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 8.1
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

Planificación Nutricional con el SMAE Completo 🥗

Vida Nutritiva calcula automáticamente equivalentes SMAE, distribución de macros y planes en PDF profesional. 2,800+ alimentos incluidos. Sin fórmulas, sin Excel.

🚀 Empezar Gratis

$99 MXN / año · Todos los módulos incluidos · Pacientes ilimitados

Explora Vida Nutritiva

Accede rápidamente a las herramientas, bases de datos y módulos clínicos especializados que componen el mejor software de nutrición en México.