🍖 AOA Alto en Grasa

Información Nutricional de Queso amarillo

Por 2 reb · 42g neto · 42g bruto · Base de datos SMAE México

Dentro de las listas de intercambio del SMAE, Queso amarillo se categoriza específicamente como AOA AAG. Su densidad calórica ronda las 100.0 calorías, manteniéndose en un rango medio equilibrado. Destaca por su considerable contenido proteico de 7.0 gramos. Asegúrate de consultar las cantidades en bruto y neto para llevar un registro preciso en tu expediente clínico o plan de dieta.
100
Calorías (kcal)
7g
Proteínas
4.9g
Carbohidratos
5.9g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (100 kcal) 5% IDR
Proteínas (7 g) 14% IDR
Carbohidratos (4.9 g) 2% IDR
Grasas (5.9 g) 9% IDR
Sodio (564.9 mg) 25% IDR
Potasio (101.6 mg) 3% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 100
Proteínas (g) 7
Lípidos totales (g) 5.9
Hidratos de carbono (g) 4.9
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 3.3
AG Saturados (g) 3.7
AG Monoinsaturados (g) 1.7
AG Poliinsaturados (g) 0.2
Colesterol (mg) 15.1
Sodio (mg) 564.9
Potasio (mg) 101.6
Calcio (mg) 236
Hierro (mg) 0.1
Fósforo/Fosforo (mg) 299
Vitamina A (mg RE) 47.9
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 2.9
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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