🥜 Grasas Con Proteínas

Pistache

Por 18 pieza · 13g neto · 13g bruto · Base de datos SMAE México

73
Calorías (kcal)
2.6g
Proteínas
2.5g
Carbohidratos
6.3g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (73 kcal) 4% IDR
Proteínas (2.6 g) 5% IDR
Carbohidratos (2.5 g) 1% IDR
Grasas (6.3 g) 10% IDR
Fibra (1.4 g) 6% IDR
Sodio (86.4 mg) 4% IDR
Potasio (113.4 mg) 3% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 73
Proteínas (g) 2.6
Lípidos totales (g) 6.3
Hidratos de carbono (g) 2.5
Fibra (g) 1.4
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0.8
AG Monoinsaturados (g) 3.1
AG Poliinsaturados (g) 1.9
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 86.4
Potasio (mg) 113.4
Calcio (mg) 15.3
Hierro (mg) 0.5
Fósforo/Fosforo (mg) 61.7
Vitamina A (mg RE) 0
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 18.5
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

Planificación Nutricional con el SMAE Completo 🥗

Vida Nutritiva calcula automáticamente equivalentes SMAE, distribución de macros y planes en PDF profesional. 2,800+ alimentos incluidos. Sin fórmulas, sin Excel.

🚀 Empezar Gratis — Sin tarjeta

$99 MXN / año · Todos los módulos incluidos · Pacientes ilimitados