🥩 AOA Muy Bajo en Grasa

Pez espada crudo rebanado

Por 55 gramos · 36g neto · 55g bruto · Base de datos SMAE México

43
Calorías (kcal)
7.1g
Proteínas
0g
Carbohidratos
1.4g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (43 kcal) 2% IDR
Proteínas (7.1 g) 14% IDR
Grasas (1.4 g) 2% IDR
Sodio (32.2 mg) 1% IDR
Potasio (103 mg) 3% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 43
Proteínas (g) 7.1
Lípidos totales (g) 1.4
Hidratos de carbono (g) 0
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0.4
AG Monoinsaturados (g) 0.5
AG Poliinsaturados (g) 0.3
Colesterol (mg) 13.9
Sodio (mg) 32.2
Potasio (mg) 103
Calcio (mg) 1.3
Hierro (mg) 0.3
Fósforo/Fosforo (mg) 94
Vitamina A (mg RE) 13
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0.4
Ácido Fólico (mg) 0.7
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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