🥜 Grasas Con Proteínas

Pepita limpia

Por 1.5 Cda · 15g neto · 15g bruto · Base de datos SMAE México

79
Calorías (kcal)
5g
Proteínas
2g
Carbohidratos
6.4g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (79 kcal) 4% IDR
Proteínas (5 g) 10% IDR
Carbohidratos (2 g) 1% IDR
Grasas (6.4 g) 10% IDR
Fibra (0.6 g) 2% IDR
Sodio (2.7 mg) 0% IDR
Potasio (122.7 mg) 4% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 79
Proteínas (g) 5
Lípidos totales (g) 6.4
Hidratos de carbono (g) 2
Fibra (g) 0.6
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 1.2
AG Monoinsaturados (g) 2
AG Poliinsaturados (g) 2.9
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 2.7
Potasio (mg) 122.7
Calcio (mg) 6.4
Hierro (mg) 2.3
Fósforo/Fosforo (mg) 177.9
Vitamina A (mg RE) 5.9
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0.5
Ácido Fólico (mg) 8.6
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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