🌾 Cereales Sin Grasa

Pasta integral codida

Por 0.33 taza · 46g neto · 46g bruto · Base de datos SMAE México

57
Calorías (kcal)
2.5g
Proteínas
12.3g
Carbohidratos
0.3g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (57 kcal) 3% IDR
Proteínas (2.5 g) 5% IDR
Carbohidratos (12.3 g) 4% IDR
Grasas (0.3 g) 0% IDR
Fibra (2.1 g) 8% IDR
Sodio (1.3 mg) 0% IDR
Potasio (20.5 mg) 1% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 57
Proteínas (g) 2.5
Lípidos totales (g) 0.3
Hidratos de carbono (g) 12.3
Fibra (g) 2.1
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 1.3
Potasio (mg) 20.5
Calcio (mg) 6.9
Hierro (mg) 0.5
Fósforo/Fosforo (mg) 41.3
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) 2.3
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

Planificación Nutricional con el SMAE Completo 🥗

Vida Nutritiva calcula automáticamente equivalentes SMAE, distribución de macros y planes en PDF profesional. 2,800+ alimentos incluidos. Sin fórmulas, sin Excel.

🚀 Empezar Gratis — Sin tarjeta

$99 MXN / año · Todos los módulos incluidos · Pacientes ilimitados