🌾 Cereales Sin Grasa

Información Nutricional de Papa hojuelas para puré

Por 20 gramos · 20g neto · 20g bruto · Base de datos SMAE México

Para quienes calculan porciones nutricionales, Papa hojuelas para puré pertenece de manera oficial al grupo de Cereales S/G. Aporta un valor energético moderado de 71.0 kcal por equivalente. Representa una fuente significativa de carbohidratos, aportando 16.2g. Asegúrate de consultar las cantidades en bruto y neto para llevar un registro preciso en tu expediente clínico o plan de dieta.
71
Calorías (kcal)
1.7g
Proteínas
16.2g
Carbohidratos
0.1g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (71 kcal) 4% IDR
Proteínas (1.7 g) 3% IDR
Carbohidratos (16.2 g) 5% IDR
Grasas (0.1 g) 0% IDR
Fibra (1.3 g) 5% IDR
Sodio (20.8 mg) 1% IDR
Potasio (219.6 mg) 6% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 71
Proteínas (g) 1.7
Lípidos totales (g) 0.1
Hidratos de carbono (g) 16.2
Fibra (g) 1.3
Azúcar (g) 0.7
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 20.8
Potasio (mg) 219.6
Calcio (mg) 5.4
Hierro (mg) 0.2
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) 9.2
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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