🌾 Cereales Sin Grasa

Pan integral

Por 1 reb · 25g neto · 25g bruto · Base de datos SMAE México

67
Calorías (kcal)
2.4g
Proteínas
12.6g
Carbohidratos
1g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (67 kcal) 3% IDR
Proteínas (2.4 g) 5% IDR
Carbohidratos (12.6 g) 4% IDR
Grasas (1 g) 2% IDR
Fibra (1.1 g) 4% IDR
Sodio (145.8 mg) 6% IDR
Potasio (63.4 mg) 2% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 67
Proteínas (g) 2.4
Lípidos totales (g) 1
Hidratos de carbono (g) 12.6
Fibra (g) 1.1
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0.3
AG Monoinsaturados (g) 0.2
AG Poliinsaturados (g) 0.3
Colesterol (mg) 0.1
Sodio (mg) 145.8
Potasio (mg) 63.4
Calcio (mg) 78
Hierro (mg) 1
Fósforo/Fosforo (mg) 57.1
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) 29
Índice Glucémico (IG) 54
Carga Glucémica 14
Etanol (g) 0

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