🌾 Cereales Sin Grasa

Hojuelas de trigo integral con frutos rojos

Por 0.5 taza · 16g neto · 16g bruto · Base de datos SMAE México

57
Calorías (kcal)
1.9g
Proteínas
12.5g
Carbohidratos
0.2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (57 kcal) 3% IDR
Proteínas (1.9 g) 4% IDR
Carbohidratos (12.5 g) 4% IDR
Grasas (0.2 g) 0% IDR
Fibra (0.5 g) 2% IDR
Sodio (110 mg) 5% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 57
Proteínas (g) 1.9
Lípidos totales (g) 0.2
Hidratos de carbono (g) 12.5
Fibra (g) 0.5
Azúcar (g) 5
AG Saturados (g) 0.1
AG Monoinsaturados (g) 0.1
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 110
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) 9.5
Hierro (mg) 4.1
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 10.5
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

Planificación Nutricional con el SMAE Completo 🥗

Vida Nutritiva calcula automáticamente equivalentes SMAE, distribución de macros y planes en PDF profesional. 2,800+ alimentos incluidos. Sin fórmulas, sin Excel.

🚀 Empezar Gratis — Sin tarjeta

$99 MXN / año · Todos los módulos incluidos · Pacientes ilimitados