🍖 AOA Alto en Grasa

Ostión empanizado

Por 55 gramos · 55g neto · 55g bruto · Base de datos SMAE México

109
Calorías (kcal)
4.9g
Proteínas
6.4g
Carbohidratos
6.9g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (109 kcal) 5% IDR
Proteínas (4.9 g) 10% IDR
Carbohidratos (6.4 g) 2% IDR
Grasas (6.9 g) 11% IDR
Sodio (229.7 mg) 10% IDR
Potasio (134.6 mg) 4% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 109
Proteínas (g) 4.9
Lípidos totales (g) 6.9
Hidratos de carbono (g) 6.4
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 1.7
AG Monoinsaturados (g) 2.6
AG Poliinsaturados (g) 1.8
Colesterol (mg) 44.6
Sodio (mg) 229.7
Potasio (mg) 134.6
Calcio (mg) 34.3
Hierro (mg) 3.8
Fósforo/Fosforo (mg) 87.4
Vitamina A (mg RE) 49.8
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 1.9
Ácido Fólico (mg) 7.8
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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