🍎 Frutas

Naranja

Por 2 pieza · 152g neto · 24g bruto · Base de datos SMAE México

7
Calorías (kcal)
1.4g
Proteínas
18g
Carbohidratos
0.2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (7 kcal) 0% IDR
Proteínas (1.4 g) 3% IDR
Carbohidratos (18 g) 6% IDR
Grasas (0.2 g) 0% IDR
Fibra (3.7 g) 15% IDR
Potasio (290.0 mg) 8% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 7
Proteínas (g) 1.4
Lípidos totales (g) 0.2
Hidratos de carbono (g) 18
Fibra (g) 3.7
Azúcar (g) 14.3
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) ND
Potasio (mg) 290.0
Calcio (mg) 61
Hierro (mg) 0.2
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) 18.3
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 80.8
Ácido Fólico (mg) 45.7
Índice Glucémico (IG) 42
Carga Glucémica 7.6
Etanol (g) 0

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