🥩 AOA Bajo en Grasa

Información Nutricional de Muslo de pollo crudo sin piel

Por 0.5 pieza · 45g neto · 60g bruto · Base de datos SMAE México

El alimento Muslo de pollo crudo sin piel forma parte del grupo de los equivalentes de AOA BAG dentro del Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes. Su densidad calórica ronda las 54.0 calorías, manteniéndose en un rango medio equilibrado. Destaca por su considerable contenido proteico de 8.8 gramos. Integra este equivalente en tus cálculos dietéticos para obtener una dieta variada, equilibrada y muy precisa matemáticamente.
54
Calorías (kcal)
8.8g
Proteínas
0g
Carbohidratos
1.8g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (54 kcal) 3% IDR
Proteínas (8.8 g) 18% IDR
Grasas (1.8 g) 3% IDR
Sodio (38.7 mg) 2% IDR
Potasio (104 mg) 3% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 54
Proteínas (g) 8.8
Lípidos totales (g) 1.8
Hidratos de carbono (g) 0
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0.5
AG Monoinsaturados (g) 0.5
AG Poliinsaturados (g) 0.4
Colesterol (mg) 37.4
Sodio (mg) 38.7
Potasio (mg) 104
Calcio (mg) 4.5
Hierro (mg) 0.5
Fósforo/Fosforo (mg) 75.6
Vitamina A (mg RE) 9
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 4.5
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

Planificación Nutricional con el SMAE Completo 🥗

Vida Nutritiva calcula automáticamente equivalentes SMAE, distribución de macros y planes en PDF profesional. 2,800+ alimentos incluidos. Sin fórmulas, sin Excel.

🚀 Empezar Gratis

$99 MXN / año · Todos los módulos incluidos · Pacientes ilimitados

Explora Vida Nutritiva

Accede rápidamente a las herramientas, bases de datos y módulos clínicos especializados que componen el mejor software de nutrición en México.