🥩 AOA Moderado en Grasa

Información Nutricional de Muslo de pollo con piel crudo con hueso

Por 0.333 pieza · 34g neto · 43g bruto · Base de datos SMAE México

Dentro de las listas de intercambio del SMAE, Muslo de pollo con piel crudo con hueso se categoriza específicamente como AOA MAG. Aporta un valor energético moderado de 72.0 kcal por equivalente. Contiene aproximadamente 5.2g de grasas por ración recomendada. Asegúrate de consultar las cantidades en bruto y neto para llevar un registro preciso en tu expediente clínico o plan de dieta.
72
Calorías (kcal)
5.9g
Proteínas
0g
Carbohidratos
5.2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (72 kcal) 4% IDR
Proteínas (5.9 g) 12% IDR
Grasas (5.2 g) 8% IDR
Sodio (25.8 mg) 1% IDR
Potasio (65.1 mg) 2% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 72
Proteínas (g) 5.9
Lípidos totales (g) 5.2
Hidratos de carbono (g) 0
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 1.5
AG Monoinsaturados (g) 2.2
AG Poliinsaturados (g) 1.1
Colesterol (mg) 28.5
Sodio (mg) 25.8
Potasio (mg) 65.1
Calcio (mg) 3.4
Hierro (mg) 0.3
Fósforo/Fosforo (mg) 49.1
Vitamina A (mg RE) 13.9
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0.8
Ácido Fólico (mg) 2.7
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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