🥦 Verduras

Morillas dshidratadas

Por 10 gramos · 10g neto · 10g bruto · Base de datos SMAE México

27
Calorías (kcal)
3.2g
Proteínas
4.4g
Carbohidratos
0.4g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (27 kcal) 1% IDR
Proteínas (3.2 g) 6% IDR
Carbohidratos (4.4 g) 1% IDR
Grasas (0.4 g) 1% IDR
Fibra (2.5 g) 10% IDR
Sodio (0.4 mg) 0% IDR
Potasio (370 mg) 11% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 27
Proteínas (g) 3.2
Lípidos totales (g) 0.4
Hidratos de carbono (g) 4.4
Fibra (g) 2.5
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 0.4
Potasio (mg) 370
Calcio (mg) 1.9
Hierro (mg) 4.3
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) 0
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 3
Ácido Fólico (mg) 21
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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