🥩 AOA Muy Bajo en Grasa

Merluza

Por 85 gramos · 43g neto · 85g bruto · Base de datos SMAE México

33
Calorías (kcal)
7.2g
Proteínas
0g
Carbohidratos
0.4g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (33 kcal) 2% IDR
Proteínas (7.2 g) 14% IDR
Grasas (0.4 g) 1% IDR
Sodio (33.8 mg) 1% IDR
Potasio (148.3 mg) 4% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 33
Proteínas (g) 7.2
Lípidos totales (g) 0.4
Hidratos de carbono (g) 0
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0.1
AG Monoinsaturados (g) 0.1
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 19.9
Sodio (mg) 33.8
Potasio (mg) 148.3
Calcio (mg) 5.2
Hierro (mg) 0.3
Fósforo/Fosforo (mg) 131.4
Vitamina A (mg RE) 4.3
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 4.8
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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