🥩 AOA Muy Bajo en Grasa

Lenguado Fileteado

Por 45 gramos · 45g neto · 45g bruto · Base de datos SMAE México

34
Calorías (kcal)
7.5g
Proteínas
0g
Carbohidratos
0.5g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (34 kcal) 2% IDR
Proteínas (7.5 g) 15% IDR
Grasas (0.5 g) 1% IDR
Sodio (35.1 mg) 2% IDR
Potasio (153.9 mg) 4% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 34
Proteínas (g) 7.5
Lípidos totales (g) 0.5
Hidratos de carbono (g) 0
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0.1
AG Monoinsaturados (g) 0.1
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 20.7
Sodio (mg) 35.1
Potasio (mg) 153.9
Calcio (mg) 5.4
Hierro (mg) 0.4
Fósforo/Fosforo (mg) 136.4
Vitamina A (mg RE) 4.5
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 5
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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