🍖 AOA Alto en Grasa

Información Nutricional de Lengua de res cocida

Por 45 gramos · 35g neto · 45g bruto · Base de datos SMAE México

Para quienes calculan porciones nutricionales, Lengua de res cocida pertenece de manera oficial al grupo de AOA AAG. Aporta un valor energético moderado de 100.0 kcal por equivalente. Destaca por su considerable contenido proteico de 6.8 gramos. Asegúrate de consultar las cantidades en bruto y neto para llevar un registro preciso en tu expediente clínico o plan de dieta.
100
Calorías (kcal)
6.8g
Proteínas
0g
Carbohidratos
7.8g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (100 kcal) 5% IDR
Proteínas (6.8 g) 14% IDR
Grasas (7.8 g) 12% IDR
Sodio (22.8 mg) 1% IDR
Potasio (64.6 mg) 2% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 100
Proteínas (g) 6.8
Lípidos totales (g) 7.8
Hidratos de carbono (g) 0
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 2.9
AG Monoinsaturados (g) 3.5
AG Poliinsaturados (g) 0.3
Colesterol (mg) 46.3
Sodio (mg) 22.8
Potasio (mg) 64.6
Calcio (mg) 1.8
Hierro (mg) 0.9
Fósforo/Fosforo (mg) 50.9
Vitamina A (mg RE) 0
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0.5
Ácido Fólico (mg) 2.5
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

Planificación Nutricional con el SMAE Completo 🥗

Vida Nutritiva calcula automáticamente equivalentes SMAE, distribución de macros y planes en PDF profesional. 2,800+ alimentos incluidos. Sin fórmulas, sin Excel.

🚀 Empezar Gratis

$99 MXN / año · Todos los módulos incluidos · Pacientes ilimitados

Explora Vida Nutritiva

Accede rápidamente a las herramientas, bases de datos y módulos clínicos especializados que componen el mejor software de nutrición en México.