🍖 AOA Alto en Grasa

Información Nutricional de Alón de pollo con piel crudo

Por 1 pieza · 51g neto · 95g bruto · Base de datos SMAE México

El alimento Alón de pollo con piel crudo forma parte del grupo de los equivalentes de AOA AAG dentro del Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes. Aporta un valor energético moderado de 114.0 kcal por equivalente. Destaca por su considerable contenido proteico de 9.4 gramos. Conocer su información nutricional te permitirá cuadrar mejor tus menús y alcanzar tus requerimientos diarios sin problemas.
114
Calorías (kcal)
9.4g
Proteínas
0g
Carbohidratos
8.2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (114 kcal) 6% IDR
Proteínas (9.4 g) 19% IDR
Grasas (8.2 g) 13% IDR
Sodio (37.4 mg) 2% IDR
Potasio (80 mg) 2% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 114
Proteínas (g) 9.4
Lípidos totales (g) 8.2
Hidratos de carbono (g) 0
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 2.3
AG Monoinsaturados (g) 3.3
AG Poliinsaturados (g) 1.7
Colesterol (mg) 39.5
Sodio (mg) 37.4
Potasio (mg) 80
Calcio (mg) 6.2
Hierro (mg) 0.5
Fósforo/Fosforo (mg) 67.7
Vitamina A (mg RE) 22.6
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0.4
Ácido Fólico (mg) 2.1
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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