🥛 Leche Descremada

Información Nutricional de Leche descremada

Por 1 taza · 245g neto · 245g bruto · Base de datos SMAE México

Leche descremada es un alimento clasificado en la categoría de Leche descremada por el SMAE, ideal para considerar en planes nutricionales personalizados. Aporta un valor energético moderado de 86.0 kcal por equivalente. Destaca por su considerable contenido proteico de 8.4 gramos. Integra este equivalente en tus cálculos dietéticos para obtener una dieta variada, equilibrada y muy precisa matemáticamente.
86
Calorías (kcal)
8.4g
Proteínas
11.9g
Carbohidratos
0.4g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (86 kcal) 4% IDR
Proteínas (8.4 g) 17% IDR
Carbohidratos (11.9 g) 4% IDR
Grasas (0.4 g) 1% IDR
Sodio (126 mg) 5% IDR
Potasio (406 mg) 12% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 86
Proteínas (g) 8.4
Lípidos totales (g) 0.4
Hidratos de carbono (g) 11.9
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0.3
AG Monoinsaturados (g) 0.1
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 4
Sodio (mg) 126
Potasio (mg) 406
Calcio (mg) 302
Hierro (mg) 0.1
Fósforo/Fosforo (mg) 247
Vitamina A (mg RE) 149
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 2
Ácido Fólico (mg) 13
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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