🥩 AOA Moderado en Grasa

Información Nutricional de Huevo de codorniz fresco

Por 6 pieza · 50g neto · 54g bruto · Base de datos SMAE México

El alimento Huevo de codorniz fresco forma parte del grupo de los equivalentes de AOA MAG dentro del Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes. Aporta un valor energético moderado de 78.0 kcal por equivalente. Destaca por su considerable contenido proteico de 6.5 gramos. Asegúrate de consultar las cantidades en bruto y neto para llevar un registro preciso en tu expediente clínico o plan de dieta.
78
Calorías (kcal)
6.5g
Proteínas
0.2g
Carbohidratos
5.5g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (78 kcal) 4% IDR
Proteínas (6.5 g) 13% IDR
Carbohidratos (0.2 g) 0% IDR
Grasas (5.5 g) 8% IDR
Sodio (70 mg) 3% IDR
Potasio (65.6 mg) 2% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 78
Proteínas (g) 6.5
Lípidos totales (g) 5.5
Hidratos de carbono (g) 0.2
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0.2
AG Saturados (g) 1.8
AG Monoinsaturados (g) 2.1
AG Poliinsaturados (g) 0.7
Colesterol (mg) 419.5
Sodio (mg) 70
Potasio (mg) 65.6
Calcio (mg) 31.8
Hierro (mg) 1.8
Fósforo/Fosforo (mg) 112.3
Vitamina A (mg RE) 77
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 32.8
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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