🥦 Verduras

Hongos crudos

Por 1 taza · 63g neto · 70g bruto · Base de datos SMAE México

17
Calorías (kcal)
2g
Proteínas
2.8g
Carbohidratos
0.3g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (17 kcal) 1% IDR
Proteínas (2 g) 4% IDR
Carbohidratos (2.8 g) 1% IDR
Grasas (0.3 g) 0% IDR
Fibra (1.6 g) 6% IDR
Sodio (2.5 mg) 0% IDR
Potasio (233.1 mg) 7% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 17
Proteínas (g) 2
Lípidos totales (g) 0.3
Hidratos de carbono (g) 2.8
Fibra (g) 1.6
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 2.5
Potasio (mg) 233.1
Calcio (mg) 12
Hierro (mg) 2.7
Fósforo/Fosforo (mg) 0
Vitamina A (mg RE) 0
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 1.9
Ácido Fólico (mg) 13.2
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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