🌾 Cereales Sin Grasa

Hojuelas de arroz

Por 0.5 taza · 16g neto · 16g bruto · Base de datos SMAE México

55
Calorías (kcal)
3.2g
Proteínas
11.2g
Carbohidratos
0.2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (55 kcal) 3% IDR
Proteínas (3.2 g) 6% IDR
Carbohidratos (11.2 g) 4% IDR
Grasas (0.2 g) 0% IDR
Fibra (0.5 g) 2% IDR
Sodio (125 mg) 5% IDR
Potasio (27 mg) 1% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 55
Proteínas (g) 3.2
Lípidos totales (g) 0.2
Hidratos de carbono (g) 11.2
Fibra (g) 0.5
Azúcar (g) 1.5
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 125
Potasio (mg) 27
Calcio (mg) 2.5
Hierro (mg) 4.1
Fósforo/Fosforo (mg) 30
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 7.5
Ácido Fólico (mg) 50
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0
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ℹ️ Categoría SMAE

Hojuelas de arroz pertenece al grupo de Cereales Sin Grasa del Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes (SMAE). Este sistema clasifica los alimentos en grupos con valor nutritivo equivalente para facilitar la planeación de dietas.

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