🥛 Leche con Azúcar

Información Nutricional de Helado de vainilla

Por 0.75 taza · 99g neto · 99g bruto · Base de datos SMAE México

Helado de vainilla es un alimento clasificado en la categoría de Leche con azúcar por el SMAE, ideal para considerar en planes nutricionales personalizados. Con un aporte energético de 199.0 kcal por porción, es considerado un alimento denso en calorías. Contiene aproximadamente 10.9g de grasas por ración recomendada. Conocer su información nutricional te permitirá cuadrar mejor tus menús y alcanzar tus requerimientos diarios sin problemas.
199
Calorías (kcal)
3.5g
Proteínas
23.4g
Carbohidratos
10.9g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (199 kcal) 10% IDR
Proteínas (3.5 g) 7% IDR
Carbohidratos (23.4 g) 8% IDR
Grasas (10.9 g) 17% IDR
Fibra (0.7 g) 3% IDR
Sodio (79.2 mg) 3% IDR
Potasio (197 mg) 6% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 199
Proteínas (g) 3.5
Lípidos totales (g) 10.9
Hidratos de carbono (g) 23.4
Fibra (g) 0.7
Azúcar (g) 21
AG Saturados (g) 6.7
AG Monoinsaturados (g) 2.9
AG Poliinsaturados (g) 0.4
Colesterol (mg) 43.6
Sodio (mg) 79.2
Potasio (mg) 197
Calcio (mg) 126.7
Hierro (mg) 0.1
Fósforo/Fosforo (mg) 104
Vitamina A (mg RE) 114.8
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0.6
Ácido Fólico (mg) 5
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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