🥐 Cereales Con Grasa

Información Nutricional de Galletas Marías Doradas

Por 2.5 pieza · 25g neto · 25g bruto · Base de datos SMAE México

Para quienes calculan porciones nutricionales, Galletas Marías Doradas pertenece de manera oficial al grupo de Cereales C/G. Aporta un valor energético moderado de 110.0 kcal por equivalente. Representa una fuente significativa de carbohidratos, aportando 18.3g. Asegúrate de consultar las cantidades en bruto y neto para llevar un registro preciso en tu expediente clínico o plan de dieta.
110
Calorías (kcal)
1.7g
Proteínas
18.3g
Carbohidratos
3.3g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (110 kcal) 6% IDR
Proteínas (1.7 g) 3% IDR
Carbohidratos (18.3 g) 6% IDR
Grasas (3.3 g) 5% IDR
Fibra (0.8 g) 3% IDR
Sodio (161.7 mg) 7% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 110
Proteínas (g) 1.7
Lípidos totales (g) 3.3
Hidratos de carbono (g) 18.3
Fibra (g) 0.8
Azúcar (g) 5.8
AG Saturados (g) 1.7
AG Monoinsaturados (g) 0.8
AG Poliinsaturados (g) 0.8
Colesterol (mg) 4
Sodio (mg) 161.7
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) ND
Hierro (mg) ND
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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