🥐 Cereales Con Grasa

Información Nutricional de Galleta sándwich de vainilla

Por 2 pieza · 21g neto · 21g bruto · Base de datos SMAE México

Dentro de las listas de intercambio del SMAE, Galleta sándwich de vainilla se categoriza específicamente como Cereales C/G. Su densidad calórica ronda las 91.0 calorías, manteniéndose en un rango medio equilibrado. Representa una fuente significativa de carbohidratos, aportando 16.5g. Asegúrate de consultar las cantidades en bruto y neto para llevar un registro preciso en tu expediente clínico o plan de dieta.
91
Calorías (kcal)
0.8g
Proteínas
16.5g
Carbohidratos
2.1g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (91 kcal) 5% IDR
Proteínas (0.8 g) 2% IDR
Carbohidratos (16.5 g) 6% IDR
Grasas (2.1 g) 3% IDR
Fibra (0.8 g) 3% IDR
Sodio (181.1 mg) 8% IDR
Potasio (41.2 mg) 1% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 91
Proteínas (g) 0.8
Lípidos totales (g) 2.1
Hidratos de carbono (g) 16.5
Fibra (g) 0.8
Azúcar (g) 9.1
AG Saturados (g) 0.4
AG Monoinsaturados (g) 0.8
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 181.1
Potasio (mg) 41.2
Calcio (mg) ND
Hierro (mg) ND
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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