🍖 AOA Alto en Grasa

Información Nutricional de Espaldilla

Por 45 gramos · 36g neto · 45g bruto · Base de datos SMAE México

El alimento Espaldilla forma parte del grupo de los equivalentes de AOA AAG dentro del Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes. Aporta un valor energético moderado de 99.0 kcal por equivalente. Contiene aproximadamente 8.2g de grasas por ración recomendada. Asegúrate de consultar las cantidades en bruto y neto para llevar un registro preciso en tu expediente clínico o plan de dieta.
99
Calorías (kcal)
5.8g
Proteínas
0g
Carbohidratos
8.2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (99 kcal) 5% IDR
Proteínas (5.8 g) 12% IDR
Grasas (8.2 g) 13% IDR
Sodio (22.7 mg) 1% IDR
Potasio (150.1 mg) 4% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 99
Proteínas (g) 5.8
Lípidos totales (g) 8.2
Hidratos de carbono (g) 0
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 3
AG Monoinsaturados (g) 3.5
AG Poliinsaturados (g) 0.8
Colesterol (mg) 25.9
Sodio (mg) 22.7
Potasio (mg) 150.1
Calcio (mg) 1.8
Hierro (mg) 0.4
Fósforo/Fosforo (mg) 0
Vitamina A (mg RE) 0.7
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 1.4
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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