🥐 Cereales Con Grasa

Información Nutricional de Donas con chocolate

Por 0.333 pieza · 25g neto · 25g bruto · Base de datos SMAE México

Dentro de las listas de intercambio del SMAE, Donas con chocolate se categoriza específicamente como Cereales C/G. Aporta un valor energético moderado de 112.0 kcal por equivalente. Contiene aproximadamente 6.2g de grasas por ración recomendada. Integra este equivalente en tus cálculos dietéticos para obtener una dieta variada, equilibrada y muy precisa matemáticamente.
112
Calorías (kcal)
1.2g
Proteínas
12.7g
Carbohidratos
6.2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (112 kcal) 6% IDR
Proteínas (1.2 g) 2% IDR
Carbohidratos (12.7 g) 4% IDR
Grasas (6.2 g) 10% IDR
Fibra (0.5 g) 2% IDR
Sodio (80.7 mg) 4% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 112
Proteínas (g) 1.2
Lípidos totales (g) 6.2
Hidratos de carbono (g) 12.7
Fibra (g) 0.5
Azúcar (g) 6.6
AG Saturados (g) 3.3
AG Monoinsaturados (g) 2.1
AG Poliinsaturados (g) 0.5
Colesterol (mg) 4.7
Sodio (mg) 80.7
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) 5.9
Hierro (mg) 1
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) 1
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0.3
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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