🍖 AOA Alto en Grasa

Información Nutricional de Costilla de res

Por 40 gramos · 29g neto · 40g bruto · Base de datos SMAE México

El alimento Costilla de res forma parte del grupo de los equivalentes de AOA AAG dentro del Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes. Su densidad calórica ronda las 112.0 calorías, manteniéndose en un rango medio equilibrado. Contiene aproximadamente 10.3g de grasas por ración recomendada. Asegúrate de consultar las cantidades en bruto y neto para llevar un registro preciso en tu expediente clínico o plan de dieta.
112
Calorías (kcal)
4.5g
Proteínas
0g
Carbohidratos
10.3g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (112 kcal) 6% IDR
Proteínas (4.5 g) 9% IDR
Grasas (10.3 g) 16% IDR
Sodio (15.2 mg) 1% IDR
Potasio (69.8 mg) 2% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 112
Proteínas (g) 4.5
Lípidos totales (g) 10.3
Hidratos de carbono (g) 0
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 4.5
AG Monoinsaturados (g) 3.7
AG Poliinsaturados (g) 3.9
Colesterol (mg) 21.6
Sodio (mg) 15.2
Potasio (mg) 69.8
Calcio (mg) 2.3
Hierro (mg) 0.5
Fósforo/Fosforo (mg) 41.8
Vitamina A (mg RE) 0
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 1.5
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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