🥦 Verduras

Chile jalapeño

Por 6 pieza · 78g neto · 90g bruto · Base de datos SMAE México

23
Calorías (kcal)
1.1g
Proteínas
4.6g
Carbohidratos
0.5g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (23 kcal) 1% IDR
Proteínas (1.1 g) 2% IDR
Carbohidratos (4.6 g) 2% IDR
Grasas (0.5 g) 1% IDR
Fibra (2.2 g) 9% IDR
Sodio (0.8 mg) 0% IDR
Potasio (168.3 mg) 5% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 23
Proteínas (g) 1.1
Lípidos totales (g) 0.5
Hidratos de carbono (g) 4.6
Fibra (g) 2.2
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0.2
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 0.8
Potasio (mg) 168.3
Calcio (mg) 7.8
Hierro (mg) 0.5
Fósforo/Fosforo (mg) 24.3
Vitamina A (mg RE) 31.3
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 34.7
Ácido Fólico (mg) 36.8
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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