🥦 Verduras

Champiñón cocido entero

Por 0.5 taza · 78g neto · 78g bruto · Base de datos SMAE México

20
Calorías (kcal)
2.8g
Proteínas
3.2g
Carbohidratos
0.3g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (20 kcal) 1% IDR
Proteínas (2.8 g) 6% IDR
Carbohidratos (3.2 g) 1% IDR
Grasas (0.3 g) 0% IDR
Fibra (1.4 g) 6% IDR
Sodio (9.4 mg) 0% IDR
Potasio (308.9 mg) 9% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 20
Proteínas (g) 2.8
Lípidos totales (g) 0.3
Hidratos de carbono (g) 3.2
Fibra (g) 1.4
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 9.4
Potasio (mg) 308.9
Calcio (mg) 3.1
Hierro (mg) 0.2
Fósforo/Fosforo (mg) 81.9
Vitamina A (mg RE) 0
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 15.6
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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