🥩 AOA Bajo en Grasa

Información Nutricional de Chamorro cocido

Por 25 gramos · 25g neto · 25g bruto · Base de datos SMAE México

Dentro de las listas de intercambio del SMAE, Chamorro cocido se categoriza específicamente como AOA BAG. Aporta un valor energético moderado de 58.0 kcal por equivalente. Destaca por su considerable contenido proteico de 6.5 gramos. Asegúrate de consultar las cantidades en bruto y neto para llevar un registro preciso en tu expediente clínico o plan de dieta.
58
Calorías (kcal)
6.5g
Proteínas
0g
Carbohidratos
3.4g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (58 kcal) 3% IDR
Proteínas (6.5 g) 13% IDR
Grasas (3.4 g) 5% IDR
Sodio (20.3 mg) 1% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 58
Proteínas (g) 6.5
Lípidos totales (g) 3.4
Hidratos de carbono (g) 0
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 1.2
AG Monoinsaturados (g) 1.5
AG Poliinsaturados (g) 0.6
Colesterol (mg) 22.8
Sodio (mg) 20.3
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) 3.8
Hierro (mg) 0.2
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) 1
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

Planificación Nutricional con el SMAE Completo 🥗

Vida Nutritiva calcula automáticamente equivalentes SMAE, distribución de macros y planes en PDF profesional. 2,800+ alimentos incluidos. Sin fórmulas, sin Excel.

🚀 Empezar Gratis

$99 MXN / año · Todos los módulos incluidos · Pacientes ilimitados

Explora Vida Nutritiva

Accede rápidamente a las herramientas, bases de datos y módulos clínicos especializados que componen el mejor software de nutrición en México.