🥩 AOA Muy Bajo en Grasa

Información Nutricional de Cecina

Por 25 gramos · 25g neto · 25g bruto · Base de datos SMAE México

Dentro de las listas de intercambio del SMAE, Cecina se categoriza específicamente como AOA MBAG. Es una opción sumamente ligera, aportando apenas 40.0 kcal por porción. Destaca por su considerable contenido proteico de 6.0 gramos. Integra este equivalente en tus cálculos dietéticos para obtener una dieta variada, equilibrada y muy precisa matemáticamente.
40
Calorías (kcal)
6g
Proteínas
0.2g
Carbohidratos
1.6g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (40 kcal) 2% IDR
Proteínas (6 g) 12% IDR
Carbohidratos (0.2 g) 0% IDR
Grasas (1.6 g) 2% IDR
Sodio (275 mg) 12% IDR
Potasio (85 mg) 2% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 40
Proteínas (g) 6
Lípidos totales (g) 1.6
Hidratos de carbono (g) 0.2
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0.8
AG Monoinsaturados (g) 0.8
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 17.5
Sodio (mg) 275
Potasio (mg) 85
Calcio (mg) 8.8
Hierro (mg) 1.1
Fósforo/Fosforo (mg) 37.3
Vitamina A (mg RE) 0.6
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 0
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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