🥩 AOA Muy Bajo en Grasa

Información Nutricional de Bagre Fileteado

Por 40 gramos · 40g neto · 40g bruto · Base de datos SMAE México

Dentro de las listas de intercambio del SMAE, Bagre Fileteado se categoriza específicamente como AOA MBAG. Con tan solo 38.0 calorías por ración, es excelente para planes de déficit calórico. Destaca por su considerable contenido proteico de 7.0 gramos. Asegúrate de consultar las cantidades en bruto y neto para llevar un registro preciso en tu expediente clínico o plan de dieta.
38
Calorías (kcal)
7g
Proteínas
0g
Carbohidratos
1.1g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (38 kcal) 2% IDR
Proteínas (7 g) 14% IDR
Grasas (1.1 g) 2% IDR
Sodio (24 mg) 1% IDR
Potasio (132 mg) 4% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 38
Proteínas (g) 7
Lípidos totales (g) 1.1
Hidratos de carbono (g) 0
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0.2
AG Monoinsaturados (g) 0.4
AG Poliinsaturados (g) 0.3
Colesterol (mg) 30
Sodio (mg) 24
Potasio (mg) 132
Calcio (mg) 12.8
Hierro (mg) 0.2
Fósforo/Fosforo (mg) 77.6
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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