🍎 Frutas

Información Nutricional de Capulín

Por 3 taza · 96g neto · 480g bruto · Base de datos SMAE México

El alimento Capulín forma parte del grupo de los equivalentes de Frutas dentro del Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes. Aporta un valor energético moderado de 63.0 kcal por equivalente. Representa una fuente significativa de carbohidratos, aportando 16.1g. Asegúrate de consultar las cantidades en bruto y neto para llevar un registro preciso en tu expediente clínico o plan de dieta.
63
Calorías (kcal)
1.4g
Proteínas
16.1g
Carbohidratos
0g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (63 kcal) 3% IDR
Proteínas (1.4 g) 3% IDR
Carbohidratos (16.1 g) 5% IDR
Fibra (0.6 g) 2% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 63
Proteínas (g) 1.4
Lípidos totales (g) 0
Hidratos de carbono (g) 16.1
Fibra (g) 0.6
Azúcar (g) NO
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) ND
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) 43.2
Hierro (mg) 1.3
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) 25
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 12.5
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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