🥩 AOA Muy Bajo en Grasa

Calamar fresco limpio

Por 45 gramos · 45g neto · 45g bruto · Base de datos SMAE México

41
Calorías (kcal)
7g
Proteínas
1.4g
Carbohidratos
0.6g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (41 kcal) 2% IDR
Proteínas (7 g) 14% IDR
Carbohidratos (1.4 g) 0% IDR
Grasas (0.6 g) 1% IDR
Sodio (19.6 mg) 1% IDR
Potasio (110.6 mg) 3% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 41
Proteínas (g) 7
Lípidos totales (g) 0.6
Hidratos de carbono (g) 1.4
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0.2
AG Monoinsaturados (g) 0.1
AG Poliinsaturados (g) 0.2
Colesterol (mg) 104.8
Sodio (mg) 19.6
Potasio (mg) 110.6
Calcio (mg) 14.3
Hierro (mg) 0.3
Fósforo/Fosforo (mg) 99.5
Vitamina A (mg RE) 4.5
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 2.1
Ácido Fólico (mg) 2.3
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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