🥩 AOA Muy Bajo en Grasa

Mojarra tilapia cruda

Por 0.33 pieza · 37g neto · 73g bruto · Base de datos SMAE México

35
Calorías (kcal)
7.4g
Proteínas
0g
Carbohidratos
0.6g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (35 kcal) 2% IDR
Proteínas (7.4 g) 15% IDR
Grasas (0.6 g) 1% IDR
Sodio (19.1 mg) 1% IDR
Potasio (110.7 mg) 3% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 35
Proteínas (g) 7.4
Lípidos totales (g) 0.6
Hidratos de carbono (g) 0
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0.3
AG Monoinsaturados (g) 0.2
AG Poliinsaturados (g) 0.2
Colesterol (mg) 18.3
Sodio (mg) 19.1
Potasio (mg) 110.7
Calcio (mg) 3.7
Hierro (mg) 0.2
Fósforo/Fosforo (mg) 62.3
Vitamina A (mg RE) 0
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 8.8
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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