🥩 AOA Muy Bajo en Grasa

Información Nutricional de Bacalao seco

Por 15 gramos · 15g neto · 15g bruto · Base de datos SMAE México

Para quienes calculan porciones nutricionales, Bacalao seco pertenece de manera oficial al grupo de AOA MBAG. Con tan solo 44.0 calorías por ración, es excelente para planes de déficit calórico. Destaca por su considerable contenido proteico de 9.4 gramos. Asegúrate de consultar las cantidades en bruto y neto para llevar un registro preciso en tu expediente clínico o plan de dieta.
44
Calorías (kcal)
9.4g
Proteínas
0g
Carbohidratos
0.4g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (44 kcal) 2% IDR
Proteínas (9.4 g) 19% IDR
Grasas (0.4 g) 1% IDR
Sodio (1054.1 mg) 46% IDR
Potasio (218.8 mg) 6% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 44
Proteínas (g) 9.4
Lípidos totales (g) 0.4
Hidratos de carbono (g) 0
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0.1
AG Monoinsaturados (g) 0.1
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 22.8
Sodio (mg) 1054.1
Potasio (mg) 218.8
Calcio (mg) 24
Hierro (mg) 0.4
Fósforo/Fosforo (mg) 142.6
Vitamina A (mg RE) 6.4
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0.5
Ácido Fólico (mg) 3.7
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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