🥦 Verduras

Betabel crudo rallado

Por 0.25 taza · 38g neto · 38g bruto · Base de datos SMAE México

18
Calorías (kcal)
0.8g
Proteínas
4.1g
Carbohidratos
0.1g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (18 kcal) 1% IDR
Proteínas (0.8 g) 2% IDR
Carbohidratos (4.1 g) 1% IDR
Grasas (0.1 g) 0% IDR
Fibra (0.3 g) 1% IDR
Sodio (22.5 mg) 1% IDR
Potasio (125.6 mg) 4% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 18
Proteínas (g) 0.8
Lípidos totales (g) 0.1
Hidratos de carbono (g) 4.1
Fibra (g) 0.3
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 22.5
Potasio (mg) 125.6
Calcio (mg) 7.9
Hierro (mg) 0.6
Fósforo/Fosforo (mg) 7.1
Vitamina A (mg RE) 0.8
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 7.5
Ácido Fólico (mg) 34.9
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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