🥐 Cereales Con Grasa

Información Nutricional de Banderillas

Por 0.5 pieza · 38g neto · 38g bruto · Base de datos SMAE México

El alimento Banderillas forma parte del grupo de los equivalentes de Cereales C/G dentro del Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes. Su densidad calórica ronda las 108.0 calorías, manteniéndose en un rango medio equilibrado. Contiene aproximadamente 5.4g de grasas por ración recomendada. Integra este equivalente en tus cálculos dietéticos para obtener una dieta variada, equilibrada y muy precisa matemáticamente.
108
Calorías (kcal)
3g
Proteínas
11.8g
Carbohidratos
5.4g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (108 kcal) 5% IDR
Proteínas (3 g) 6% IDR
Carbohidratos (11.8 g) 4% IDR
Grasas (5.4 g) 8% IDR
Fibra (0.5 g) 2% IDR
Sodio (301.1 mg) 13% IDR
Potasio (NID mg) 0% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 108
Proteínas (g) 3
Lípidos totales (g) 5.4
Hidratos de carbono (g) 11.8
Fibra (g) 0.5
Azúcar (g) 4.4
AG Saturados (g) 1.2
AG Monoinsaturados (g) 2
AG Poliinsaturados (g) 1.7
Colesterol (mg) 14.6
Sodio (mg) 301.1
Potasio (mg) NID
Calcio (mg) 19.9
Hierro (mg) 0.7
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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