🥩 AOA Bajo en Grasa

Arenque cocido

Por 25 gramos · 25g neto · 25g bruto · Base de datos SMAE México

51
Calorías (kcal)
5.8g
Proteínas
0g
Carbohidratos
2.9g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (51 kcal) 3% IDR
Proteínas (5.8 g) 12% IDR
Grasas (2.9 g) 4% IDR
Sodio (28.8 mg) 1% IDR
Potasio (104.7 mg) 3% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 51
Proteínas (g) 5.8
Lípidos totales (g) 2.9
Hidratos de carbono (g) 0
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0.6
AG Monoinsaturados (g) 1.2
AG Poliinsaturados (g) 0.7
Colesterol (mg) 19.3
Sodio (mg) 28.8
Potasio (mg) 104.7
Calcio (mg) 18.5
Hierro (mg) 0.4
Fósforo/Fosforo (mg) 75.9
Vitamina A (mg RE) 9
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0.2
Ácido Fólico (mg) 3
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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