🥩 AOA Muy Bajo en Grasa

Anchoa fresca

Por 30 gramos · 30g neto · 30g bruto · Base de datos SMAE México

39
Calorías (kcal)
6.1g
Proteínas
0g
Carbohidratos
1.4g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (39 kcal) 2% IDR
Proteínas (6.1 g) 12% IDR
Grasas (1.4 g) 2% IDR
Sodio (31.1 mg) 1% IDR
Potasio (114.9 mg) 3% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 39
Proteínas (g) 6.1
Lípidos totales (g) 1.4
Hidratos de carbono (g) 0
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0.4
AG Monoinsaturados (g) 0.4
AG Poliinsaturados (g) 0.5
Colesterol (mg) 18
Sodio (mg) 31.1
Potasio (mg) 114.9
Calcio (mg) 44.1
Hierro (mg) 1
Fósforo/Fosforo (mg) 52.2
Vitamina A (mg RE) 4.6
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 2.7
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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