🥜 Grasas Con Proteínas

Almendra

Por 10 pieza · 12g neto · 12g bruto · Base de datos SMAE México

66
Calorías (kcal)
2.7g
Proteínas
0.5g
Carbohidratos
6.6g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (66 kcal) 3% IDR
Proteínas (2.7 g) 5% IDR
Carbohidratos (0.5 g) 0% IDR
Grasas (6.6 g) 10% IDR
Fibra (0.9 g) 4% IDR
Sodio (0.5 mg) 0% IDR
Potasio (92.8 mg) 3% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 66
Proteínas (g) 2.7
Lípidos totales (g) 6.6
Hidratos de carbono (g) 0.5
Fibra (g) 0.9
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0.5
AG Monoinsaturados (g) 4.3
AG Poliinsaturados (g) 1.3
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 0.5
Potasio (mg) 92.8
Calcio (mg) 59.6
Hierro (mg) 0.3
Fósforo/Fosforo (mg) 0
Vitamina A (mg RE) 0
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 11.5
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

Planificación Nutricional con el SMAE Completo 🥗

Vida Nutritiva calcula automáticamente equivalentes SMAE, distribución de macros y planes en PDF profesional. 2,800+ alimentos incluidos. Sin fórmulas, sin Excel.

🚀 Empezar Gratis — Sin tarjeta

$99 MXN / año · Todos los módulos incluidos · Pacientes ilimitados