🌾 Cereales Sin Grasa

Información Nutricional de Wonton

Por 26 gramos · 26g neto · 26g bruto · Base de datos SMAE México

El alimento Wonton forma parte del grupo de los equivalentes de Cereales S/G dentro del Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes. Aporta un valor energético moderado de 76.0 kcal por equivalente. Representa una fuente significativa de carbohidratos, aportando 15.1g. Asegúrate de consultar las cantidades en bruto y neto para llevar un registro preciso en tu expediente clínico o plan de dieta.
76
Calorías (kcal)
2.5g
Proteínas
15.1g
Carbohidratos
0.4g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (76 kcal) 4% IDR
Proteínas (2.5 g) 5% IDR
Carbohidratos (15.1 g) 5% IDR
Grasas (0.4 g) 1% IDR
Fibra (0.5 g) 2% IDR
Sodio (148.7 mg) 6% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 76
Proteínas (g) 2.5
Lípidos totales (g) 0.4
Hidratos de carbono (g) 15.1
Fibra (g) 0.5
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 31
AG Monoinsaturados (g) 0.1
AG Poliinsaturados (g) 0.2
Colesterol (mg) 2.3
Sodio (mg) 148.7
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) 12.2
Hierro (mg) 0.9
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) 1
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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