🌾 Cereales Sin Grasa

Trigo entero

Por 2 cda · 19g neto · 19g bruto · Base de datos SMAE México

63
Calorías (kcal)
2g
Proteínas
13.8g
Carbohidratos
0.5g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (63 kcal) 3% IDR
Proteínas (2 g) 4% IDR
Carbohidratos (13.8 g) 5% IDR
Grasas (0.5 g) 1% IDR
Fibra (0.6 g) 2% IDR
Sodio (0.6 mg) 0% IDR
Potasio (69.4 mg) 2% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 63
Proteínas (g) 2
Lípidos totales (g) 0.5
Hidratos de carbono (g) 13.8
Fibra (g) 0.6
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 0.6
Potasio (mg) 69.4
Calcio (mg) 10.9
Hierro (mg) 0.2
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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