🥩 AOA Moderado en Grasa

Información Nutricional de Sierra picada

Por 35 gramos · 35g neto · 35g bruto · Base de datos SMAE México

Para quienes calculan porciones nutricionales, Sierra picada pertenece de manera oficial al grupo de AOA MAG. Su densidad calórica ronda las 73.0 calorías, manteniéndose en un rango medio equilibrado. Destaca por su considerable contenido proteico de 6.8 gramos. Integra este equivalente en tus cálculos dietéticos para obtener una dieta variada, equilibrada y muy precisa matemáticamente.
73
Calorías (kcal)
6.8g
Proteínas
0g
Carbohidratos
4.9g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (73 kcal) 4% IDR
Proteínas (6.8 g) 14% IDR
Grasas (4.9 g) 8% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 73
Proteínas (g) 6.8
Lípidos totales (g) 4.9
Hidratos de carbono (g) 0
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 1.3
AG Monoinsaturados (g) 1.9
AG Poliinsaturados (g) 1.3
Colesterol (mg) 28
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 0
Calcio (mg) 1.8
Hierro (mg) 0.4
Fósforo/Fosforo (mg) 0
Vitamina A (mg RE) 47.3
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 0
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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