🥩 AOA Moderado en Grasa

Información Nutricional de Queso Ricotta semidescremada

Por 55 gramos · 55g neto · 55g bruto · Base de datos SMAE México

Para quienes calculan porciones nutricionales, Queso Ricotta semidescremada pertenece de manera oficial al grupo de AOA MAG. Aporta un valor energético moderado de 76.0 kcal por equivalente. Destaca por su considerable contenido proteico de 6.3 gramos. Asegúrate de consultar las cantidades en bruto y neto para llevar un registro preciso en tu expediente clínico o plan de dieta.
76
Calorías (kcal)
6.3g
Proteínas
2.8g
Carbohidratos
4.3g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (76 kcal) 4% IDR
Proteínas (6.3 g) 13% IDR
Carbohidratos (2.8 g) 1% IDR
Grasas (4.3 g) 7% IDR
Sodio (68.8 mg) 3% IDR
Potasio (68.8 mg) 2% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 76
Proteínas (g) 6.3
Lípidos totales (g) 4.3
Hidratos de carbono (g) 2.8
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0.2
AG Saturados (g) 2.7
AG Monoinsaturados (g) 1.3
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 16.9
Sodio (mg) 68.8
Potasio (mg) 68.8
Calcio (mg) 149
Hierro (mg) 0.2
Fósforo/Fosforo (mg) 100.2
Vitamina A (mg RE) 57.8
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 7.2
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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