🥩 AOA Moderado en Grasa

Información Nutricional de Huevo batido o revuelto cocido

Por 3 Cda · 41g neto · 41g bruto · Base de datos SMAE México

Huevo batido o revuelto cocido es un alimento clasificado en la categoría de AOA MAG por el SMAE, ideal para considerar en planes nutricionales personalizados. Aporta un valor energético moderado de 69.0 kcal por equivalente. Contiene aproximadamente 5.0g de grasas por ración recomendada. Integra este equivalente en tus cálculos dietéticos para obtener una dieta variada, equilibrada y muy precisa matemáticamente.
69
Calorías (kcal)
4.6g
Proteínas
0.9g
Carbohidratos
5g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (69 kcal) 3% IDR
Proteínas (4.6 g) 9% IDR
Carbohidratos (0.9 g) 0% IDR
Grasas (5 g) 8% IDR
Sodio (115.1 mg) 5% IDR
Potasio (56.7 mg) 2% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 69
Proteínas (g) 4.6
Lípidos totales (g) 5
Hidratos de carbono (g) 0.9
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0.7
AG Saturados (g) 1.5
AG Monoinsaturados (g) 2
AG Poliinsaturados (g) 0.9
Colesterol (mg) 144.7
Sodio (mg) 115.1
Potasio (mg) 56.7
Calcio (mg) 29.2
Hierro (mg) 0.5
Fósforo/Fosforo (mg) 69.9
Vitamina A (mg RE) 57.5
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0.1
Ácido Fólico (mg) 12.3
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

Planificación Nutricional con el SMAE Completo 🥗

Vida Nutritiva calcula automáticamente equivalentes SMAE, distribución de macros y planes en PDF profesional. 2,800+ alimentos incluidos. Sin fórmulas, sin Excel.

🚀 Empezar Gratis

$99 MXN / año · Todos los módulos incluidos · Pacientes ilimitados

Explora Vida Nutritiva

Accede rápidamente a las herramientas, bases de datos y módulos clínicos especializados que componen el mejor software de nutrición en México.