🥩 AOA Muy Bajo en Grasa

Perca cruda

Por 75 gramos · 38g neto · 75g bruto · Base de datos SMAE México

35
Calorías (kcal)
7.4g
Proteínas
0g
Carbohidratos
0.4g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (35 kcal) 2% IDR
Proteínas (7.4 g) 15% IDR
Grasas (0.4 g) 1% IDR
Sodio (23.9 mg) 1% IDR
Potasio (103.1 mg) 3% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 35
Proteínas (g) 7.4
Lípidos totales (g) 0.4
Hidratos de carbono (g) 0
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0.1
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 34.4
Sodio (mg) 23.9
Potasio (mg) 103.1
Calcio (mg) 30.6
Hierro (mg) 0.3
Fósforo/Fosforo (mg) 76.5
Vitamina A (mg RE) 3.6
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0.7
Ácido Fólico (mg) 1.9
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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