🍎 Frutas

Pera Asiática

Por 0.5 pieza · 117g neto · 138g bruto · Base de datos SMAE México

49
Calorías (kcal)
0.6g
Proteínas
12.4g
Carbohidratos
0.3g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (49 kcal) 2% IDR
Proteínas (0.6 g) 1% IDR
Carbohidratos (12.4 g) 4% IDR
Grasas (0.3 g) 0% IDR
Fibra (4.2 g) 17% IDR
Potasio (141.8 mg) 4% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 49
Proteínas (g) 0.6
Lípidos totales (g) 0.3
Hidratos de carbono (g) 12.4
Fibra (g) 4.2
Azúcar (g) 8.2
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0.1
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) ND
Potasio (mg) 141.8
Calcio (mg) 4.8
Hierro (mg) ND
Fósforo/Fosforo (mg) 12.5
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 4.4
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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